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          紙上烤魚培訓

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          自做香辣石鍋魚的3個方法,99%的人不清楚

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          自做香辣石鍋魚的3個方法,99%的人不清楚

          發布日期:2020-01-02 作者: 點擊:

            烤魚是夏天的招牌菜品,非常合適和兄弟一同圍坐在餐桌前,看著魚肉滋滋冒油,光聞著味道就想拿著筷子大快朵頤。


            用筷子夾開魚肉,魚皮烤得纖細金黃酥脆,魚肉卻能堅持新鮮,配上金針菇、萵苣、香菇等蔬菜,幾乎太滿足了。


            湯汁和米飯混在一同,每一粒都包裹著湯汁的鮮美,讓人愛不釋口。


            今日就教我們做一道家庭版麻辣烤魚!


            食材


            羅非魚/蔬菜/洋蔥/大蔥/彩椒


            豆瓣醬/小米椒/花椒/干辣椒/生抽/老抽


            步驟


            1、訣竅1:魚要從不和刨開,因為魚的脊背比照高,從不和刨開,才干將魚平鋪開,更便利烤。


            2、腌制魚,魚清洗潔凈后,參加恰當料酒、鹽、生姜腌制20分鐘。


            3、訣竅2:烤盤用錫箔紙包好,在錫箔紙上刷一層油,避免魚肉粘連。


            4、訣竅3:魚平鋪在錫箔紙上,魚皮表層刷一層油,會烤過的魚皮更金黃,放入烤箱210度烤35分鐘。


            5、鍋中熱油,放入花椒、豆瓣醬炒香,參加大蒜頭、蔥段、小米椒、恰當生抽、老抽、清水,煮開后備用。


            6、預備自個喜愛的蔬菜切好備用。我預備了香菇、萵苣、青紅椒、金針菇。


            7、將預備的蔬菜炒至5分熟,鋪在鍋底。


            8、烤好的魚鋪在蔬菜上方。


            10、調制好的醬汁淋在魚身上。


            11、撒上一層干辣椒,用熱油淋上,小火慢煮就可以食用啦。


            12、分配蘇泊爾虹吸式低糖安康IH電飯煲,來一碗低糖米飯。


            13、湯汁融在米飯里,滿足你的好食欲,還能削減糖分攝入!再也不必憂慮吃米飯會長胖啦~

          本文網址:http://www.amvetsradio.com/news/476.html

          關鍵詞:重慶紙包魚培訓,重慶紙上烤魚培訓

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